Бірнеше таңдаулылардың эзотерикалық тәжірибесі ретінде басталған нәрсе жаңа жолдарды зерттеуге дайын адамдар арасындағы кездейсоқ әңгімелерге біртіндеп енеді.
Дегенмен, микродозалау проблемасыз емес, атап айтқанда, микродозаланған заттардың көпшілігі заңсыз.
Заңсыз нәрсе жасау және айыппұл алу, түрмеге қамау немесе жұмысынан айырылу қаупінің айқын проблемасынан басқа, микродозалау туралы жан-жақты ғылыми ақпараттың айтарлықтай жетіспеушілігі бар.
Қол жетімді ақпарат ішінара анекдотты және ішінара айқын шектеулерге байланысты толық ғылыми хаттама бойынша жүргізілмейтін зерттеулерге негізделген.
Микродозалау дегеніміз не?Микродозалау-бұл психикалық заттардың ұсақ дозаларын қабылдау,
мұны көптеген басқа заттармен де қолдануға болады. Микродоза әдетте әдеттегі дозаның 1/10 - 1/20 бөлігін немесе 10-20 микрограммды құрайды.
Микродозалаудың мақсаты-жағымсыз әсерлерсіз (галлюцинация, бұрмаланған қабылдау және басқа да экстремалды әсерлер сияқты) заттың жағымды әсерлерінен (зейіннің, энергияның және эмоционалды тепе-теңдіктің жақсаруы) ләззат алу.
Неліктен микродоза?Кейбір адамдар өздерінің ақыл-ой тиімділігін арттыруға көмектесу үшін микродозаға жүгінгенімен, бұл тәжірибенің бірнеше қосымша артықшылықтары бар – олардың ең көп тарағандары:Жақсартылған фокус
- Шығармашылықтың артуы
- Жеңілдетілген депрессия
- Энергияның жоғарылауы
- Мазасыздықты азайту
- Эмоционалды тепе-теңдік
- Тәуелділікті жеңукофе, рецепт бойынша дәрі-дәрмектер немесе басқа заттар
- Менструальды ауырсынуды жеңілдету
- Рухани сана
Микродозаланған заттар микродозалау әдетте психикалық заттарды енгізуді білдірсе де, кейбіреулер оны мүлдем басқа заттармен қолданады.Ең микродозаланған заттардың қатарына LSD, псилоцибин (сиқырлы саңырауқұлақтар), диметилтриптамин (DMT) және ибогаин жатады.
Бұл заттардың барлығы АҚШ әділет департаментіне сәйкес тыйым салынған тізімге енгізілген және кейбір қосымша заттар болып табылады"сәтсіз сапар" түріндегі тәуекелдер және басқа да жағымсыз салдар.
Аз таралған микродозаланған заттарға аяхуаска, каннабис, каннабидиол (КБР), никотин және кофеин жатады.
Әр түрлі адамдар, әр түрлі доза, бұл көптеген адамдар үшін тиімді микродозалар болуы мүмкін, басқалары үшін үлкен доза болуы мүмкін. Егер доза оларға сәйкес келмесе, жоғары сезімтал адамдар "сәтсіз сапарға" ұшырауы мүмкін.
LSD әсерлерін денеде үнемі қабылдау және жинақтау арқылы болжау әсіресе қиын. Сонымен қатар, сиқырлы саңырауқұлақтар, каннабис және басқа өсімдіктерде белсенді ингредиенттердің әртүрлі деңгейлері барорналасқан жеріне және өсіру әдісіне байланысты, басқалармен қатар.
Микродозалаудың жағымсыз әсерлерімикродозалау әдетте өте пайдалы тәжірибе деп аталады. Алайда, оның алдын-ала ескерілуі керек проблемалар мен жағымсыз жанама әсерлердің үлесі бар:
- Байқаусызда өшіру – микродозалау-бұл әл-ауқат пен ақыл-ой қабілеттерінің шамалы жақсаруымен өте нәзік өзгерістер алу. Егер сіз бірдеңені "сезіне" бастасаңыз, сіз тым алысқа кеткен шығарсыз.
- Күтпеген сәтсіз сапар, әрине, нашар сапар. Бұл жалпы жағымсыз тәжірибе, ол өткен жарақаттарды тудыруы мүмкін және тіпті галлюцинацияға байланысты пайдаланушыға физикалық қауіп төндіруі мүмкін.
Еске салғыш ретінде - "теру және теңшеу" - бұлпсихикалық тәжірибеге әсер ететін ең маңызды элементтер. "Орнату" - бұл сіздің эмоционалды және психикалық күйіңіз, ал" орнату " сіздің физикалық және кіммен екеніңізді білдіреді. Дұрыс орнатылмаған кезде сәтсіз өшіру ықтималдығы артады.
Микродозадан аулақ болу керек, егер:сіздің қамқорлығыңыздағы балаларыңыз болса.Сізде бұрыннан бар психикалық денсаулық жағдайы бар.
- Сізге ASD диагнозы қойылды.
- Сіз түс соқыр адамсыз.
- Сіз жарақат алдыңыз.
- Сіз өзіңізді жалпы маңызды емес сезінесіз.
Microdos-ты қалай қолдануға боладысіздің дозаңызды анықтауБіз сізге қарапайым болу үшін псилоцибинді микродозалау бойынша нұсқаулық береміз.
Сіздікін анықтау кезіндедоза, жоғарыда айтылғандардың бәрін есте сақтаңыз. Сіздің дозаңыз сіздің қабылдауыңызға әсер етпеуі керек. Микродоза көңіл-күй мен когнитивті қабілеттерді жақсарту сияқты субперцептивті әсерлерге бағытталған, бірақ жалпы алғанда сіз өзіңізді сергек сезінуіңіз керек.
Микродозалау кезінде сіз кез-келген күнделікті тапсырманы дұрыс орындай білуіңіз керек. Әдетте, сіз бірінші күні 0,1 грамм псилоцибин қабылдаудан бастауыңыз керек. Егер әсер тым аз болса, қажетті нәтижеге жеткенше дозаны күн сайын 0,05 граммға көбейтіңіз.
Бұрын айтылғандай, сіз психикалық заттардың әсеріне азды-көпті сезімтал болуыңыз мүмкін. Демек, әсерді сезіну үшін сізге бірнеше күн немесе бірнеше апта микродозалау қажет болуы мүмкін.
Егер сіз қолдансаңызпсихотроптық препараттарды қабылдау кезінде серотонин деңгейінің төмендеуі немесе қиындауы мүмкін. Содан кейін әсерді сезіну үшін дозаны 0,5 граммға дейін реттеу қажет болуы мүмкін. Егер сіз дәрі-дәрмектерді азайтуды жоспарласаңыз, сіздің психикалық заттарға төзімділігіңіз табиғи түрде төмендейді және сіз төмен дозада әсер ете аласыз.
Микродозаларды дайындаумикродоздарды дайындау өте қарапайым. Сізге тек саңырауқұлақтар мен дұрыс дозаны өлшеуге көмектесетін кейбір құралдар қажет.
- Оннан бір бөлігін (0,1) немесе жүзден бір бөлігін (0,01) өлшейтін сандық зергерлік таразы грамм ұнтақтағыш (міндетті емес)Бос дәрілік капсулалар (міндетті емес)
- Бастаңыз
микродозаны қандай формада қабылдағыңыз келетінін шешіңіз. Сіз псилоцибиннің микродозалық капсулаларын сатып ала аласыз, олар сізге қажет дозада дайын болады. Тағы бір нұсқа-саңырауқұлақ тартылған етпен толтыратын бос желатинді капсулаларды пайдаланып, микродозалы капсулаларды өзіңіз дайындау. Дозаны сандық зергерлік таразымен өлшеп, капсуланы толтырыңыз.
Таразыңыздың граммға орнатылғанына және капсуланың немесе контейнердің салмағын нөлге келтіру үшін "Tare" қолданғаныңызға көз жеткізіңіз.
Егер сізде ұсақ ет тартқыш болмаса, саңырауқұлақтың бір бөлігін кесіп, оны өлшеуге болады. Саңырауқұлақтардың кішкене бөліктерін қажетті дозаға жеткенше кесіңіз және қосыңыз.
Сіз саңырауқұлақтан кесілген кесектерді жеуге болады,немесе оларды сумен жұтып қойыңыз. Бұл аз күш жұмсауды қажет етеді, бірақ оның үлкен кемшілігі бар, өйткені сіз дозаның дәйектілігіне кепілдік бере алмайсыз, өйткені саңырауқұлақтың әртүрлі бөліктерінде псилоцибин көп немесе аз болуы мүмкін. Ұнтақталған саңырауқұлақтың дозасы біркелкі болады.
Микродозалауға дайындық микродозалауды бастамас бұрын дайындық дозаның өзін дайындаудан кем емес. Жұмысты бастамас бұрын ниетті анықтау психикалық макродозамен саяхаттауға дайындық сияқты пайдалы болады.
Неліктен микродозаны қолданғаныңызды түсінуге уақыт бөліңіз. Сізге микродозаны қабылдағанға дейін шамамен 5 минуттық интроспекция қажет. Таңертең бірінші кезекте отыруға және хабарласуға уақыт бөліңізөзің. Бүгінгі күні микродозалауға деген ниетіңіз қандай? Сіз назар аударғыңыз келетін нақты эмоционалды немесе психикалық аспект бар ма? Сіз ойлағыңыз келетін нәрсе бар ма, әлде өнімділікті оңтайландырғыңыз келе ме?
Сіздің ниетіңіз нақты айтылғаннан кейін, оларды жазыңыз. Оларды мақсат ретінде емес, мәлімдеме ретінде тұжырымдап көріңіз-"Мен өзімді жақсы сезінемін және аз уайымдаймын" деп жазудың орнына, "мен сабырлымын, мен өзімді көтеріңкі және жеңіл сезінемін. Мен баталарымды мойындаймын және осы күннен ләззат аламын". Бұл өмірлік коучингте және терапияның кейбір түрлерінде қолданылатын ереже - ниетіңізді сізде жоқ нәрсеге емес, шынымен алғыңыз келетін тәжірибеге бағыттаңыз.
Ең бастысы, қамтамасыз етумикродозаны оңтайлы сіңіру үшін оны аш қарынға, күні бойы бірінші тамақтанудан кем дегенде бір сағат бұрын қабылдаңыз.
Танымал микродозалау хаттамаларыбірнеше белгілі микродозалау хаттамалары бар. Олардың арасындағы негізгі айырмашылық интервалдарда, атап айтқанда "демалыс" күндерінің санында - микродозаны қабылдамайтын күндерде.
Салауатты хаттамалар кездесулер арасында 1-3 демалыс күнін ұсынады.
Мұндай хаттамалар ең жақсы тәжірибе болып саналады, өйткені олар сіздің микродозаңыздың толық әсерін төзімділіксіз сезінуге мүмкіндік береді. Біз мұнда талқылайтын ең танымал үш Протокол-Fadiman протоколы, Stamets Stack және интуитивті микродозалау.
Фадиманато ХАТТАМАСЫ
Fadiman протоколы, әрине, қолданыстағы микродозалау протоколдарының ішіндегі ең танымалы болып табылады. Оны доктор Джеймс Фадиман осы микродозалау хаттамасының салдарын нақты түсіну үшін нақты демалыс күндерін көрсете отырып әзірледі.
Бұл хаттама әсіресе бастаушы микродозерлер үшін ыңғайлы, өйткені ол демалыс күндерімен салыстырғанда микродозалау күйіңізді нақты бағалауға мүмкіндік береді. Ол 4-8 апта немесе шексіз ұзақ уақыт бойы сақтауға болатын 3 күндік микродозалау циклін қамтиды. 2-ден 4 аптаға дейінгі демалыс кезеңі толеранттылықтың жиналуын болдырмауға қызмет етеді.
Хаттаманы орындау өте қарапайым
1-ші күн: 1-ші микродоз
2-күн: ауысу (дозасыз, әсерді бағалау кезінде)
3-күн: доза жоқ
4-ші күн: 2-ші микродоз, содан кейін дозасыз тағы екі күн, әзірге3-ші доза және т.б.
Сативекс және каннабис
Микродозалауға арналған ең жақсы заттар
