Егер мен әсерді тез сезінбесем, CBD мөлшерін көбейтуім керек пе?
CBD көбінесе өте нәзік әсер етуі мүмкін. Егер сіз дереу әсерді байқамасаңыз да, қандай да бір өзгеріс жасамас бұрын бір апта немесе одан да көп мөлшерлеу кестесін ұстаныңыз. Егер сіз төзімділіктің өте тез дамығанын байқасаңыз, тиімдірек өнімді сатып алыңыз.
КБР қабылдау туралы кіммен сөйлесе аламын?
Бақытымызға орай, CBD қазіргі уақытта негізгі ағымның қабылданған бөлігі болып табылады. Сізге, сіздің өмір салтыңызға және басқа да жағдайларға дұрыс таңдау болып табылатын дозалау нұсқаларын табу үшін денсаулық сақтау провайдеріңізбен каннабидиол туралы сөйлесуді ұсынамыз. Кәсіби мамандар Сізге артықшылықтар туралы хабарлап қана қоймайды, сонымен қатар олар сізге CBD кез-келген дәрі-дәрмектермен үйлеспейтіндігін айта аладымен қазірдің өзінде қабылдаймын.
Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін CBD мөлшерлеу кестесін табыңыз
Біз тек CBD мөлшеріне қатысты жалпы нұсқаулар бере аламыз. Дене салмағына, бойына, метаболизміне және басқа факторларға байланысты КБР-дің бірдей дозасы әр түрлі адамдарға әр түрлі әсер етуі мүмкін. Жалпы нұсқауларға сәйкес тұтынуды бастауға кеңес береміз, бірақ оларды жазба ретінде қабылдамаңыз. Қажет болса, әсер дұрыс екенін сезгенше аздап ойнаңыз, осылайша сіз өзіңізге қолайлы дозаны таба аласыз.
Тәуліктің қай уақытында CBD қолданған дұрыс?
Таңқаларлық емес, көптеген адамдар КБР - ны күннің басында - басқа тағамдық қоспаларға / дәрі-дәрмектерге қосымша ретінде-алғашқы кофе мен таңғы аспен бірге қабылдағанды ұнатады. Бірақ, әрине, олай емесбарлығына ұнады және оны кешке, кешкі аспен немесе одан кейін немесе тіпті ұйықтар алдында қабылдағысы келетіндер бар. КБР-дің ұлылығының бір бөлігі-бұл әр түрлі адамдарға әр түрлі әсер етеді. Кейбіреулер бұл үшін өздерін сергек және қуаттандырады, сондықтан бұл күнді бастамас бұрын ең жақсы нұсқа болуы мүмкін. Басқалары мұны күніне бірнеше сағат бойы жасағанды жөн көреді, олар шаршау пайда бола бастағанда әлсірей бастайды және күннің қалған бөлігінде өмір сүру үшін жеткілікті қуат алудың пайдасын көреді. Сонымен қатар, КБР тыныштандыратын әсерге ие, бұл тыныш, ұйқыны тудыратын нәтижеге әкеледі. Осылайша, мұндай адамдар оны ұйықтар алдында тұтынады.
Шын мәнінде, CBD қабылдау үшін тәуліктің тамаша уақыты жоқ.
Мұның бәрі сіз үшін не жақсы екеніне байланысты. Неғұрлым көпсіз CBD-ді неғұрлым көп қолдансаңыз, соғұрлым Сіз үшін тәуліктің қай уақыты оңтайлы болатындығына және зат сізге қалай әсер ететініне байланысты үлгі пайда болады.
Тамақтану кезінде CBD қабылдау керек пе?
КБР-ны тамақпен бірге қабылдау каннабиноидтың биожетімділігіне немесе сіңуінің жоғарылауына ықпал етуі мүмкін. Майда еритін молекула бола отырып, КБР липидтермен оңай байланысады. Табиғи майлар әртүрлі тағамдарда кездеседі, яғни олар CBD сіңу жылдамдығын арттыруы мүмкін. Кейбір тұтынушылар CBD-ді тамақтанар алдында немесе одан кейін қабылдағанды жөн көреді. Басқалары оны жеңіл тағамдармен бірге қуана пайдаланады.
ЖАТТЫҒУҒА ДЕЙІН НЕМЕСЕ КЕЙІН CBD
CBD танымалдылығының үлкен өсуі оны бұрын немесе кейін қабылдайтын кәсіби немесе әуесқой спортшылар санының экспоненциалды өсуіне әкелдіжаттығу немесе спорттық іс-шаралар. КБР-ді қолданудың бұл артуы ішінара Дүниежүзілік допингке қарсы агенттіктің КБР-ны тыйым салынған заттар тізімінен алып тастауына байланысты. КБР өнімділігін арттыратын да, психотроптық қасиеттері де жоқ екендігі дәлелденгендіктен, Агенттік КБР-ді тізімге енгізуді жалғастыруды қажет деп таппады. Бұл Олимпиада, NFL, UFC және басқа да көптеген ірі спорт лигалары сияқты жарыстарға қатысатын спортшылар жаттығулар немесе іс-шаралар кезінде және оған дейін CBD-ді заңды түрде қолдана алады дегенді білдіреді.
Жазу кезінде КБР-ны спортта қолдану бойынша көптеген кешенді клиникалық зерттеулер жүргізілмегенімен, ғалымдар мен тұтынушылар оның ықтимал әсерлеріне өте қызығушылық танытады және зерттеулер саны жыл сайын біртіндеп артып келеді. Эндоканнабиноидтық жүйе екенін ескере отырыпұйқыға, үйлестіруге, энергияны тұтынуға, ас қорытуға және басқа да осыған ұқсас факторларға байланысты физикалық функцияларды реттейді, КБР сияқты экзогендік Каннабиноидтар спортшылар сияқты адамдарға айтарлықтай біртұтас пайда әкелетінін білу пайдалы болуы мүмкін. Спорт әлемінде жиі кездесетін бұлшықет ауруы, қабыну, эмоционалдық стресс және шаршау сияқты факторларға байланысты осы мәселелерді шешуге көмектесетін кез келген затқа үлкен қызығушылық бар.
Кез келген жақсы жаттығу жоспары жаттығу кезінде дененің тиімдірек жұмыс істеуіне, сондай-ақ қалпына келтіруге кететін уақытты қысқартуға көмектесетін етіп жасалған деп айтуға болады. КБР бұл салада көмектесе ала ма? Өкінішке орай, біз бұл салада зерттеулердің болмауына байланысты осыған байланысты тікелей корреляция туралы әлі білмейміз, бірақ бізмазасыздық, ұйқы, қабынуды азайту және ауырсынуды басқару контекстінде CBD мүмкіндіктері туралы бірнеше зерттеулер табыңыз.
КБР-НЫ ҚАНШАЛЫҚТЫ ЖИІ ҚАБЫЛДАУ КЕРЕК?
CBD қабылдауға арналған әмбебап директива жоқ сияқты, біз оны жиілік тұрғысынан қамтамасыз ете алмаймыз. Кейбіреулер оны күнделікті кесте бойынша тұтынуды таңдайды, ал басқалары "қажет болған жағдайда" тәсілді қалайды, оны қажет болған жағдайда ғана қабылдағанды жөн көреді. Шындығында, бәрі денеге және оның тұтынылу себебіне байланысты.
Көптеген басқа заттар сияқты, CBD уақыт өте келе денеде өзгерістер тудырады. Каннабидиолды тұтыну каннабиноидты рецепторлардың көбеюіне әкеледі деп саналады, бұл бәрін жасайды
эндоканнабиноидтық жүйе анағұрлым сезімтал және тиімді.
КБР қанша уақытқа созыладыденеде болу көптеген факторларға байланысты: қабылданған доза, жалпы дене салмағы және дене майының пайызы және оның қаншалықты жиі қолданылатыны..
Осы факторлардың барлығын ескере отырып, бұл уақыт аралығы бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін болуы мүмкін деп айтуға болады.
КБР ТҰТЫНУҒА ӘСЕР ЕТЕТІН ФАКТОРЛАР
Дұрыс мөлшерлеу
Көптеген заттар сияқты, КБР үшін" дұрыс " доза деген ұғым жоқ, өйткені ол әр адамға және оның салмағы, метаболизмі және генетикасы сияқты жоғарыда аталған физиологиялық факторларға ғана тән. Бұл CBD өнімі қолданылатын форма сияқты маңызды, мысалы: тұнбалар түрінде, жергілікті қолдануға арналған өнімдер, таблетка немесе капсула түрінде, ингаляция үшін және т. б.
Жалпы мөлшерлеуұсыныстар көбінесе дене салмағының бір фунтына немесе кг-на миллиграмммен өлшенеді, әдетте клиникалық жағдайда қолдану үшін ұсыныстар 2 мг-ден жүздеген миллиграммға дейін өзгереді. Бірінші өту әсеріне сүйене отырып, ішке қабылдаған кезде КБР-ны қанға сіңіру үшін көп уақыт қажет, ал сублингвальды енгізу кезінде (тіл астына) Бұл бірнеше минутты алады. Екінші жағынан, CBD негізіндегі жақпа теріге тікелей қолданылады, ол арқылы каннабиноид тіпті қанға енбейді.
ӨНІМ ТҮРІ
CBD нарығы барған сайын қаныққан сайын, тұтынушылар үнемі кеңейіп келе жатқан өнім ассортиментін таңдай алады. Әртүрлі өнімдер балама дозалау режимдерін ұсынып қана қоймайды, сонымен қатар олар мүлдем басқа өнімдерді ұсынадынәтижелер.
Мысалы, толық спектрлі сығындыларда каннабисте кездесетін көптеген әртүрлі фитохимиялық заттардың, соның ішінде каннабиноидтардың, терпендердің және флавоноидтардың комбинациясы болуы мүмкін. Бұл молекулалар теңдестірілген және табиғи әсер ету үшін бір-бірімен тамаша үйлесімде жұмыс істейді.
Керісінше, CBD изоляттары сияқты өнімдерде ең аз қосымша терпендері бар үлкен мөлшерде CBD бар. Бұл өнімдер бірдей синергетикалық әсерді қамтамасыз етпесе де, олар тұтынушыға көп мөлшерде салыстырмалы түрде жылдам қол жеткізуге мүмкіндік береді.
Медициналық каннабис балалық шақтағы неврологиялық бұзылуларды емдеудің мүмкін әдісі ретінде
Пассивті марихуана темекі шегу: бұл есірткіге тестілеу кезінде көрінуі мүмкін бе?
