Бұл революциялық жаңалық біздің денеміздегі каннабиноидтардың қызметін анықтап қана қоймай, денеге гомеостазды сақтауға көмектесетін күрделі физиологиялық жүйені ашты.
ЭНДОКАННАБИНОИДТЫҚ ЖҮЙЕНІ НЕ ЖАСАЙДЫ?
Ғалымдар эндоканнабиноидтық жүйені құрайтын үш негізгі компонентті анықтай алды: эндоканнабиноидтар, каннабиноидты рецепторлар және ферменттер.
Эндоканнабиноидтар организмде синтезделеді және ECS рецепторларымен байланысатын сигналдық молекулалар ретінде әрекет етеді. "Эндо" "ішкі" дегенді білдіреді, ал "каннабиноид" осы рецепторларды белсендіретін кез келген молекуланы білдіреді. Денедегі екі негізгі Эндоканнабиноид-анандамид және AG.
Эндоканнабиноидты жүйеде рецепторлардың екі негізгі түрі бар:CB1 және CB2. Бұл байланыстыру орындары бүкіл денеде көптеген жасушаларда пайда болады. Әр түрлі Каннабиноидтар осы рецепторлардың белсенділігін байланыстырады, блоктайды немесе модуляциялайды. Оларға эндоканнабиноидтар, сондай-ақ өсімдіктерде кездесетін фитоканнабиноидтар және зертханада алынған синтетикалық Каннабиноидтар жатады. Зерттеушілер TRPV1 (ваниллоидты 1 типті өтпелі рецепторлық потенциал) желінің бөлігі деп санайды, өйткені ол CBD, THC және анандамидті байланыстыратын орын ретінде қызмет етеді.
Ферменттер-химиялық реакцияларды катализдейтін ақуыздар. Эндоканнабиноидтық жүйеде эндоканнабиноидтарды жасайтын және ыдырататын ферменттер бар. Май қышқылының амидогидролазасы (FAAH) - анандамид деп аталатын эндоканнабиноидты ыдыратуға қабілетті жүйедегі негізгі ферменттердің бірі.
КАННАБИНОИДРЕЦЕПТОРЛАР: ОЛАРДЫ ҚАЙДАН ТАБУҒА БОЛАДЫ ЖӘНЕ ОЛАР НЕНІ БІЛДІРЕДІ
Каннабиноидты рецепторлар эндоканнабиноидты жүйенің жұмысында маңызды рөл атқарады. Олар эндоканнабиноидты хабарламаларды жасушадан жасушаға және сыртынан жасушаға жіберуге көмектеседі. Олардың орналасқан жері мен рөлдері туралы толығырақ төменде оқыңыз.
CB1 ЖӘНЕ CB2 РЕЦЕПТОРЛАРЫ ҚАЙДА ОРНАЛАСҚАН?
CB1 рецепторлары негізінен орталық жүйке жүйесінде кездеседі, бірақ олар көптеген басқа жерлерде де пайда болады. Осы уақытқа дейін зерттеулер келесі салаларда CB1 рецепторларын анықтады:
* Ми
* Жұлын
* Адипоциттер (майұяшықтар)
* Бауыр
· Ұйқы безі
* Қаңқа бұлшықеттері
* Ас қорыту жүйесі
* Репродуктивті жүйе
Аз зерттелген CB2 рецепторлары бүкіл денеде әлдеқайда аз мөлшерде пайда болады. Бұл аймақтар негізінен иммундық жүйеде кездеседі, бірақ дененің басқа маңызды аймақтарында төмен концентрацияда пайда болады. Зерттеушілер келесі жерлерде CB2 рецепторларын тапты:
* Иммундықұяшықтар
* Ас қорыту жүйесі
* Бауыр
* Адипоциттер
* Сүйек
* Репродуктивті жүйе
НЕЛІКТЕН БІЗДЕ КАННАБИНОИДТЫ РЕЦЕПТОРЛАР БАР?
Каннабиноидты рецепторлар бүкіл денеде көптеген жасуша түрлерінің мембраналарында болады. Бір жағынан жасушадан тыс кеңістік, екінші жағынан жасушаның ішкі бөлігі; мембрана қорғаныс тосқауылы ретінде әрекет етеді.
Каннабиноид каннабиноидты рецептормен байланысқанда, ол жасушаның қызметін уақытша өзгертетін жасуша ішіне сигнал жібереді.Рецептордың орналасуы көбінесе оның қандай процестерге әсер ететінін көрсетеді.
Каннабиноидты рецепторлар жасушадан тыс кеңістік пен жасушаның ішкі бөлігі арасындағы делдал ретінде әрекет етеді. Белсендірілген кезде каннабиноидты рецепторлар процесті бастайды, осылайша жасуша белсенділігін өзгертеді және бірге тепе-теңдікке қарай жылжиды.
ЭНДОКАННАБИНОИДТЫҚ ЖҮЙЕНІҢ ҚЫЗМЕТІ ҚАНДАЙ?
Каннабис зерттеушілері эндоканнабиноидтық жүйенің гомеостатикалық реттеуші табиғатын мойындады. Бұл басқа процестердің үздіксіз жұмыс істеуін қамтамасыз етуге көмектеседі дегенді білдіреді. Тіпті нейрондар каннабиноидтарды қандай химиялық зат алғысы келетінін анықтау үшін синаптикалық кеңістіктегі рецепторларға қайтарады.
Сіз сондай-ақ дене температурасын гомеостаздың мысалы ретінде қарастыра аласыз. Егер ол тым төмен түссе немесе тым жоғары секірсе,физикалық функциялар дұрыс жұмыс істемейді. Біздің денеміз 36-37 °C температурада қауіпсіздігімізді қамтамасыз ету үшін үнемі жұмыс істейді.
Біздің ағзамыздың барлық жүйелері тұрақты физиологиялық тепе-теңдік жағдайында және эндоканнабиноидтар бұл жағдайды сақтауға көмектеседі. Эндоканнабиноид
жүйе келесі жүйелерде модуляциялық рөл атқарады:
* Орталық және перифериялық жүйке жүйесі
* Эндокриндік жүйе
* Иммундық тіндер
* Метаболизм
THC ЭНДОКАННАБИНОИДТЫҚ ЖҮЙЕГЕ ҚАЛАЙ ӘСЕР ЕТЕДІ?
Фитоканнабиноидтар әдетте ұқсас молекулалық құрылымға иебіздің денеміздегі эндоканнабиноидтарға. THC құрылымы жағынан анандамидке өте ұқсас, бұл оған CB1 және CB2 рецепторларымен байланысуға және оларды ынталандыруға мүмкіндік береді.
Қазіргі каннабис штамдарының көпшілігі THC-ді негізгі Каннабиноид ретінде қосу үшін ондаған жылдар бойы өсірілді. THC психоактивті элемент болып табылады-ол орталық жүйке жүйесіндегі CB1 рецепторларымен байланысып, басқа физиологиялық өзгерістермен қатар допамин деңгейінің жоғарылауына әкелетін сананың әйгілі өзгерген күйін тудырады.
Дегенмен, THC және анандамид CB1 рецепторын ішінара ғана белсендіреді. Ғалымдар сонымен қатар кеңістікті әлдеқайда күшті белсендіретін, бірақ жиі қажет емес THC синтетикалық түрлерін әзірледі. THC сонымен қатар CB2 рецепторымен байланысады, онда ол ішінара агонист ретінде әрекет етеді.
КБР ҚАЛАЙ БАЙЛАНЫСТЫЭНДОКАННАБИНОИДТЫҚ ЖҮЙЕ?
THC-ден айырмашылығы, CBD CB1 рецепторларымен де, CB2 рецепторларымен де байланысуға төмен жақындыққа ие. Тест нәтижелері көрсеткендей, CBD THC төмен дозалары болған кезде CB1 рецепторларын блоктайды, мүмкін оның психоактивті әсерін азайтады.
КБР сонымен қатар эндоканнабиноидтық жүйенің көп немесе аз бөлігі болып табылатын TRPV1 рецепторымен байланысады. Бұл рецептор бірнеше молекулалармен белсендіріледі, осылайша әртүрлі физиологиялық процестерге әсер етеді.
CBD сонымен қатар қан сарысуындағы анандамид деңгейін жоғарылату арқылы CB1 және CB2 рецепторларын жанама түрде ынталандыруы мүмкін. Себебі каннабиноид әдетте анандамидті ыдырататын FAAH ферментін тежейтін сияқты және осылайша CBD анандамидтің қайта қабылдануына жол бермейді.
ЭНДОКАННАБИНОИДТЫ ЖҮЙЕНІ ҚАЛАЙ ЫНТАЛАНДЫРУҒА БОЛАДЫ
Эндоканнабиноидтық жүйе маңызды рөл атқарадыадам физиологиясының тепе-теңдігін сақтаудағы маңызды рөл. Бірақ эндоканнабиноидтық жүйе дұрыс жұмыс істемей қалса не болады? Зерттеулер көрсеткендей, әр адамның "эндоканнабиноидтық тонусының" оңтайлы деңгейі бар-бұл адам ағзасында айналатын және ол шығаратын каннабиноидтардың санын сипаттайтын термин.
Эндоканнабиноидтардың жетіспеушілігі клиникалық эндоканнабиноидтардың жетіспеушілігі (CECD) деп аталатын жағдайды тудыруы мүмкін. Сонымен, эндоканнабиноидтық жүйені оңтайлы деңгейде қалай сақтауға болады? ECS-ті Турбо зарядтаудың бірнеше қарапайым және табиғи тәсілдері бар:
Фитоканнабиноидтар: жоғарыда сипатталғандай, THC және CBD сияқты Каннабиноидтар каннабиноидты рецепторларға әсер етуі мүмкін. Зерттеулер олардың эндоканнабиноидтардың деңгейін төмендету үшін пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетедідеңгейлер.
Кариофиллен: көптеген ас үй шөптерінде (және каннабисте) кездесетін бұл терпен де жеуге жарамды каннабиноид ретінде әрекет етеді және организмдегі CB2 рецепторымен тікелей байланысады. Бұл әсер ету механизмі оған жүйкені тыныштандыруға және көңіл-күйді жақсартуға мүмкіндік береді. Розмарин, қара бұрыш, құлмақ, қалампыр және орегано құрамында көп мөлшерде болады.
Омега май қышқылдары: диета төмен эндоканнабиноидтардың себебі болуы мүмкін бе? Мүмкін. Денеге эндоканнабиноидтарды синтездеу үшін омега-3 май қышқылдары қажет. Омега-3 мөлшері жоғары тағамдарға балық, қарасора тұқымы, жаңғақ, зығыр тұқымы, чиа тұқымы және уылдырық жатады.
Аэробты жаттығулар: жүгіру және велосипед тебу мидағы анандамид деңгейін жоғарылатудың оңай жолы болуы мүмкін. Ұзақ жүгіруден кейін сізде осындай эйфория сезімі болды ма? Белгілі тәжірибеөйткені" сорғыны " бір кездері сарапшылар эндогендік опиоидтарға тағайындаған. Анандамид осы жағымды сезімдердің тамыры болуы мүмкін екен. Өйткені, санскриттегі "анандамид" сөзі сөзбе-сөз"бақыт" дегенді білдіреді.
Басқа жеуге жарамды Каннабиноидтар: Каннабис табиғи түрде 100-ден астам Каннабиноидтар шығарады. Алайда, бұл химиялық отбасының мүшелерін басқа өсімдіктер де шығарады.
Міне, ең танымал:
* Чили: капсаицин (TRPV1)
* Какао: N-олеоилэтаноламин және N-линолеоилэтаноламин (FAAH тежейді)
* Трюфельдер: анандамид(CB1, CB2)
* Эхинацея: алкамидок (CB2)
* Содан кейін: макарид (CB1)
· Кава: янгонин (CB1)
* Қара бұрыш: пиперин (TRPV1)
· Зімбір: гингерол және зингерон (TRPV1)
ECS: АҒЗАДАҒЫ ЕҢ МАҢЫЗДЫ ЖҮЙЕ
Эндоканнабиноидтық жүйе адам физиологиясы үшін өте маңызды екендігі дәлелденді. Бұл организмдегі көптеген процестерді реттеуге жауап беретін жүйе, сондықтан ағзаның ECS-ге дұрыс күтім жасау өте маңызды. Әрі қарай зерттеу бағыттарықызықты, өйткені оның толық әлеуеті үздіксіз ғылыми зерттеу үшін қызықты тақырып болып қала береді.
Каннабистің автоцветациялық нұсқалары туралы жалпы түсініктер
Тұқымдар немесе шламдар: қарасора өсіру үшін қайсысы жақсы?
